穴見れいな

@ryouikuhoikushi 大腿四頭筋動かすと脳内セロトニンが分泌される（しあわせホルモン）日光浴びても分泌されるから、屋外運動最強ですよね。
はよ寝るには歩かせろとPTに幼児期に言われました。